Ninpotaijutsu – Cours adultes :
Alliant l’esprit de trois pratiques complémentaires — le Ninpotaijutsu (Japon), le Bagua-Zang (Chine) et le Systema (Russie) — nous proposons deux cours par semaine, l’accent étant principalement mis sur le Ninpotaijutsu.
Ouverts à tous les niveaux, ces cours apportent de nombreux bienfaits au quotidien : confiance en soi, renforcement corporel doux, souplesse et dextérité, gestion du stress, meilleure connexion à soi, aux autres et à son environnement, connaissance de la biomécanique et du corps, plaisir dans la pratique, etc.
Nous abordons l’enseignement de manière douce et bienveillante, respectant l’intégrité de chacun. L’apprentissage se fait de manière intuitive au fil du temps.
Chaque cours est différent et offre un large éventail de découvertes sur les principes essentiels de la pratique : techniques de respiration, travail des postures et déplacements, katas, marches silencieuses, renforcement musculaire, clés, frappes, points vitaux, projections et utilisation d’armes, esquives, travail énergétique, etc.