Que ce soit pour se (re)mettre en mouvement, prendre conscience des différentes parties de son corps, tonifier les tissus, drainer les toxines ou développer sa conscience globale, Le Qi Gong a pour but de préserver ou rétablir la santé, afin de prolonger la vie dans de bonnes conditions et dans le calme intérieur.
Qi Gong ou « l’entrainement du souffle vital » est une pratique corporelle millénaire d’origine chinoise de préservation de la santé .
La méthode Yang Sheng ou « cultiver la vie « ( enseigné en Europe par Minoru Hoshino) que j’ai reçu et que je partage avec mes élèves depuis 5 ans consiste à mettre le corps en mouvement et en lien avec la respiration et la conscience afin de le libérer des tensions physiques et psychiques .
Lentement mais sûrement, sans jamais forcer, tout en fournissant un petit effort nécessaire, nous parvenons à améliorer notre état physique et apaiser nos esprits accompagnés de la respiration dans un contexte détendu et joyeux. Les ressources de Qi Gong sont immenses et nombreuses, je pratique et enseigne les postures immobiles, Zhuang Zhang, les enchaînements en place ou en déplacement comme les Ba Duan Jin ou le Tai Ji Qi Gong, Xin Yi Hun Yuan Chan Si Gong,Fang Song Gong, Le jeu des 5 animaux, les 6 sons du mont He Mei, mais aussi des exercices taoïstes en lien avec les saisons, et des pratiques de style Sheng Zhen de maitre Li, debout ou assis sur tabourets.
Horaires :
Les cours auront lieu à partir du 25 septembre 2025 au dojo de Vals les bains.
Tarif annuel :
Atelier les weekends :
Des ateliers ponctuels d’approfondissement ou spécifique à la saison de 3h auront lieu une fois par trimestre.
Pratiquante depuis 2012, j’enseigne depuis 2020. Je suis titulaire d’un CQP en art martiaux et énergétique chinois mention Qi Gong et d’une certification activité physique sous prescription médicale, délivrée par la FFAEMC en 2022 et 2024.
Horaires :
Tarif annuel :
« J’ai débuté le Taichi Chuan il y a une vingtaine d années à l école de Vlady Stevanovitch ce qui m’intéressait alors, c’était non pas de pratiquer un enchainement de mouvements harmonieux mais de ressentir le Qi afin de progresser dans ma pratique martiale.