Des cours pratiqués selon la tradition :
Que ce soit pour se (re)mettre en mouvement, prendre conscience des différentes parties de son corps, tonifier les tissus, drainer les toxines ou développer sa conscience globale… La pratique a pour but de préserver ou rétablir la santé, afin de prolonger la vie dans de bonnes conditions et dans le calme intérieur.
Le Qi gong peut se pratiquer debout mais aussi assis ou allongé.
Une séance se compose en général d’une première partie d’environ 45 minutes de Dao Yin Postural : des exercices permettant un travail global sur le corps physique tout en calmant le Mental. Cette partie est suivie de 30 minutes de Dao yin du Souffle, des exercices de respiration (tǔnà 吐納/吐纳) ou de Dao yin du Mental (cúnsī 存思).
L’alliance du travail corporel avec le travail du Souffle et/ou à la Méditation permet une relaxation profonde et donc une connexion immédiate à son propre Alignement, à ce qui est juste.
Rendez-vous le mardi matin au Dojo de Vals les Bains, 11 bis quai du Colonnel Tourre. (quai face à la mairie)
De 10H00 à 11H15
Cours d’essai possible en cours d’année
Tarif annuel : 290€ payable en plusieurs fois.
Sabine Moriconi enseigne dans la région depuis de nombreuses années un Qi Gong. Elle est également formée à de nombreuses approches de santé et propose des cours individuels et collectifs.
Vous pouvez suivre ses cours à Vals-les-bains et à Ucel, pour plus d’information consultez son site internet :